青田典子の成功する40代 ダイエット【ビューティブル・ダイエット】
40歳を過ぎた今でも、「カラダ年齢20代」を維持し続ける青田典子の簡単&お手軽ダイエット法
簡単・楽しい・長続きできるダイエット
- 2011/04/06 (Wed)
- ビューティブル・ダイエットのご紹介 |
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ダイエットの基本は、
「3食しっかり食べてカラダを動かす。」
これにつきます。
では、どうやってカラダを動かせばいいの?
「安全」「リバウンドなし」「長続きできる」
「綺麗にやせる」「無理せずできる」
ダイエットです。
このダイエットで重要なところ「長続きできる」についてお話します。
なぜ「長続きできる」ダイエットなのか。
それは、このダイエット方法は10日で1サイクルだからなんです。
実際には10日間で1サイクルとし、1~2回の実践してもらいます。
(しかも楽しいダイエットです!)
不規則な生活を送らざるを得ない方
「子育て中の方」「仕事がとても忙しい方」
「毎日続けるなんて、考えるだけでもあきらめちゃう方」
でも、できちゃうダイエット方法なのです。

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ダイエットの基本は、
「3食しっかり食べてカラダを動かす。」
これにつきます。
では、どうやってカラダを動かせばいいの?
↓
それは『ダイエットストレッチ』です!!
「安全」「リバウンドなし」「長続きできる」
「綺麗にやせる」「無理せずできる」
ダイエットです。
このダイエットで重要なところ「長続きできる」についてお話します。
なぜ「長続きできる」ダイエットなのか。
それは、このダイエット方法は10日で1サイクルだからなんです。
実際には10日間で1サイクルとし、1~2回の実践してもらいます。
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